人際交往的心理劇劇本

2023-03-24 來源：萬能知識網(wǎng)

人際交往的心理劇劇本

【資料圖】

心理劇是非常重要的一種戲劇形式，下面就是小編為您收集整理的人際交往的心理劇劇本的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！

人際交往的心理劇劇本篇1

故事大綱

本劇講述的是一位大家公認(rèn)的好學(xué)生，遭受到學(xué)習(xí)上的挫折，信心發(fā)生動搖，由于害怕成績退步，失去老師和同學(xué)的喜愛，于是想借考試作弊，繼續(xù)維持好學(xué)生的假象，幸好老師及時發(fā)現(xiàn)，在老師和同學(xué)們的幫助下，終于使主人公的錯誤觀念發(fā)生了角色轉(zhuǎn)變。

班長：男，相貌堂堂，郝小明

副班長：女，乖巧聽話

學(xué)習(xí)委員：男，綽號四眼田雞，瘦皮猴

紀(jì)律委員：男，四肢發(fā)達(dá)，搗蛋鬼

輔導(dǎo)員

任課老師

郝小明同屋：鄭楓

第一場

[郝獨(dú)白]：希望道路平坦，卻難免遭遇岔路和崎嶇，

希望講和順暢，卻難免遭遇逆流和旋渦，

希望莊稼豐美，卻難免遭遇旱滯和蟲害，

希望人生圓滿，卻難免遭遇挫折和失敗，

人這一聲總要做錯一些事才會成長，就想河水遭遇暗礁，迎頭撞上只有滿身碎骨，我們只有拐個小彎方能繼續(xù)向前。

我，郝小明，一直是老師和同學(xué)們心目中的好好學(xué)生，在班里擔(dān)任班長，學(xué)習(xí)在年級中也名列前茅，在學(xué)生會里又擔(dān)任要職，我一直對自己充滿了自信，在大家面前也總是很風(fēng)光，可是，有一天，當(dāng)我在宿舍了的時候……

鄭楓：喂，班長大人，我那水快開了，勞你大駕幫我把那熱得快拔下來吧。

郝：我不早跟你說不能用的嘛，學(xué)?？墒侨钗迳?，絕對不能用的，萬一出事怎么辦啊，要是被輔導(dǎo)員查到了你可就慘了。

鄭：哪有那么巧的事啊，你不說，我不說，誰會知道啊。

郝：你下次可不能用了。[邊說邊把熱得快拔下來]

[此時，輔導(dǎo)員推門而入，鄭，站在一旁，目瞪口呆的看著輔導(dǎo)員，不知所措]

鄭：啊……恩，王…老師，

[郝猛的抬頭，把手里的熱得快忙藏到身后]

郝：啊，王老師，我……我正在……

輔導(dǎo)員：你背后是什么東西，拿過來給我看看，藏什么啊。

[輔導(dǎo)員走上前去，看到了他手中的熱得快，從他手中拿了過來]

輔導(dǎo)員：這是什么啊，學(xué)校不是強(qiáng)調(diào)絕對不能用這個的嗎，[這時，鄭悄悄的溜出宿舍，朝郝做鬼臉，求他不要說出的樣子]

[郝一臉無奈和無辜]

輔導(dǎo)員：你身為班長，居然帶頭違反學(xué)校規(guī)定。

郝：這，這個不是……我這是頭一回。

輔導(dǎo)員：是嘛，這么巧啊，我只是臨時的一次抽查就讓我碰到了，你這怎么解釋?。?！

郝：我，我，我，[底下頭，不知道怎么辦]

輔導(dǎo)員：你就這么起帶頭作用的嗎，你給別的同學(xué)都造成了什么樣的影響，你好好反思一下吧，然后寫個檢討。明天交給我，我再想想該給你怎么樣的處分。[輔導(dǎo)員生氣的拿著熱得快，走出宿舍]

郝：（心理活動，獨(dú)白）哎，真倒霉啊，鄭楓也真是的，居然心安理得的把責(zé)任都推給我，自己瘤掉了，讓我多沒面子，這個還不知道受什么處罰，肯定會在輔導(dǎo)員心里留下不好的印象，今后評優(yōu)可就難辦了，郁悶，怎么就這么倒霉呢。

第二場

上課回答問題教室

[第二天，副班長、學(xué)習(xí)委員及紀(jì)律委員等人走進(jìn)教室]

副班長：好可憐！

學(xué)習(xí)委員：這已經(jīng)是第幾次了？

副班長：第三次了。[三人陷入沉默。稍停]

紀(jì)律委員：他只是一時失常。

副班長：我也是這樣覺得。

學(xué)習(xí)委員：我剛才看到他在那愣神，是不是因?yàn)樽蛱斓氖虑榘?，他的英語學(xué)的一向都還不錯的。

副班長：是呀，而且，他看到別人都回答出來了，他心里發(fā)慌。

學(xué)習(xí)委員：他快失去信心了！

副班長：我們應(yīng)該對他有一點(diǎn)同情心，他一定覺得受到很大挫折。

[郝小明站在課桌前，不知所措]

副班長：班長，是disticguish，……

紀(jì)律委員：對！班長加油?。ò嚅L沒有聽到有人正對他說話）

班長：sorry，sir。i dont know。

[ 隨后便坐下了]

[下課了，三個人來到班長面前]

紀(jì)律委員：（拍著班長的肩膀）老兄，你今天這么總魂不守舍的。

班長：沒什么，老師提問的時候我沒聽清問題嘛，這有什么的[看似很不在乎的樣子的]

學(xué)習(xí)委員：怎么會這樣呢？

副班長及紀(jì)律委員：閉嘴?。▽W(xué)習(xí)委員嚇了一跳）

班長：你們答的都比我好，[垂頭喪氣]

三人：只不過是一次課堂提問嘛，不必在乎。

班長：不過那個單詞我確實(shí)不認(rèn)識，你是怎么知道的？（抬頭問副班長）

副班長：好多習(xí)題中都遇到過的啊。

學(xué)習(xí)委員：你現(xiàn)在可用功了啊，我總看到你早自習(xí)的時候在做參考書……

副班長：多嘴！

紀(jì)律委員：對，多嘴！

學(xué)習(xí)委員：我說的是實(shí)話。

班長：做參考書，怪不得！

副班長：對呀，參考書這類的練習(xí)題很多呀，我每上完一個單元，就……

班長：我寧愿把課本背的滾瓜爛熟的，也不看參考書！

副班長：可是所有的人都在看呀，而且上完課，多做一些練習(xí)，是有很大好處的。

[班長一臉不屑一顧的表情]

紀(jì)律委員：我也不做。

班長：總算找到一個同國的。你今天上課回答問題答對了嗎？

紀(jì)律委員：僥幸的很……

班長：怎么？連你也……

學(xué)習(xí)委員：他是“貝多芬”。

班長：他是什么？“貝多芬”？

紀(jì)律委員：我看他們都在做參考書，說有一部分語法講的很好，被我偷看到了，我就把它都看了，沒想到老師今天不曉得怎么了，一上課就在提問，所以我就……你不會連“貝多芬”都不曉得吧？（稍停，班長站在原地不說一句話。其余三人面對面，無奈的班長）

學(xué)習(xí)委員：老兄，不要心情不好了，趕快準(zhǔn)備功課，期末考試快到了，加油吧，我們先走了。

［說完，三人下場，郝站到臺中央］

班長獨(dú)白：我一直學(xué)習(xí)很好的，不需要做什么參考書一樣可以的，以前可以，以后一定也可以，憑我的智商還用做參考書嗎，［很自負(fù)的表情，可是，又低下頭，邊走邊自言自語］他們都看參考書，難道是我學(xué)習(xí)方法的問題嗎？［沮喪，迷惑的表情］

第三場

作弊事件教室的走廊上

紀(jì)律委員：（伸懶腰）終于最難的一科考完了。［發(fā)覺學(xué)習(xí)委員若有所思地走來走去］最難的數(shù)學(xué)都考完了，你還在那邊走來走去想什么？［學(xué)習(xí)委員沒有聽到］

紀(jì)律委員：［湊到學(xué)習(xí)委員的耳邊］喂！

學(xué)習(xí)委員：干什么神秘兮兮的……［發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)委員沒有理他］

紀(jì)律委員：［故意嚷嚷］喂，發(fā)現(xiàn)間諜！喂，發(fā)現(xiàn)間諜！

學(xué)習(xí)委員：在哪？在哪？

紀(jì)律委員：沒事，沒事，我試著喊一喊，提高觀眾的警覺。

學(xué)習(xí)委員：結(jié)果呢？

紀(jì)律委員：結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有一個人的警覺性最高，應(yīng)該頒獎給他。

學(xué)習(xí)委員：胡鬧?。劾^續(xù)思考，自言自語］奇怪，真是奇怪／

紀(jì)律委員：你一直在說什么，難道你真發(fā)現(xiàn)間諜了嗎？

學(xué)習(xí)委員：傻瓜，反正跟你說，也是白說。來了來了，我正在等的人來了。［副班長上場］

紀(jì)律委員：什么？

副班長：［自言自語］奇怪……

學(xué)習(xí)委員：你今天也發(fā)現(xiàn)班長怪怪的！

副班長：我說不上來，可是……

紀(jì)律委員：難道不成，平日和藹可親的班長是……間諜！？

學(xué)習(xí)委員：傻瓜！我們是在說作弊，考——試——作——弊，你懂了嗎？

紀(jì)律委員：誰？你是說……班長！？［學(xué)習(xí)委員點(diǎn)頭］

學(xué)習(xí)委員：副班長，我今天好幾次發(fā)現(xiàn)班長在收考卷的時候，回頭偷看你的答案，你也感覺到了對不對？

副班長：但是我不能這樣確定，他是班長……

學(xué)習(xí)委員：我就做在他旁邊，我看的一清二楚，你不要對我說你沒有看見。

紀(jì)律委員：有這種事？

學(xué)習(xí)委員：就是有這種事，不信你問副班長，她最清楚。

副班長：有幾次他回頭看到我在看他，還對我笑了一笑，真是好奇怪……

紀(jì)律委員：這么說是真的，可是這不像班長平日的作風(fēng)，……也許，班長他什么也沒有看到，就被你發(fā)現(xiàn)了呢？

學(xué)習(xí)委員：可是他偷看別人的試卷就是不對。

副班長：可是他會不會有他的苦衷？像上次老師在課堂上提問，我從來沒有看過班長這樣居喪過，我想他一定心理很難過，連我們也不愿意說。

紀(jì)律委員：我想他肯定是不能接受別人比他強(qiáng)，他的自尊心受到了打擊，我們是他的朋友，應(yīng)該去開導(dǎo)他。

學(xué)習(xí)委員：他嗎，他很要強(qiáng)，他會因?yàn)槟敲袋c(diǎn)兒小事就受打擊嗎？

副班長：每個人的忍受程度都是有限的嘛，就是因?yàn)樗綍r都表現(xiàn)的很堅強(qiáng)，所以這次不堪一擊，表面越堅強(qiáng)的人，內(nèi)心越脆弱，難道你沒聽說過嗎，我們還是去慰問慰問他吧。

［三個人走下場，班長走上場，紀(jì)律委員，叫住了他］

紀(jì)律委員：班長……我們都發(fā)現(xiàn)你最近的情緒不太對勁，到底怎么了？上次考試的時候，我們無意中發(fā)現(xiàn)了，你是不是……作弊了?。塾行┆q豫的說］

班長：你們看到我了嗎？［很沒面子，但故做理直氣壯］你們要告訴別人嗎？

副班長：我們不是想告訴別人，只是關(guān)心你，你是不是還是因?yàn)樯洗蔚哪菐准∈戮褪チ俗孕帕税?，我們都…?/p>

班長：這是我的事，不用你們管！

［說完轉(zhuǎn)過身，甩手離開］

［三個人很無奈的相望，走下場去］

［郝走上場，做到長椅上，思索狀］

郝心里獨(dú)白：小事??！那些事情對我來說是小事嗎？他們太不理解我了，那對我有多大影響啊，不過，我剛才那么做是有些過分了，他們也是關(guān)心我，為了我好，可我還不領(lǐng)情的那么兇的說了他們。［想了一會］其實(shí)都是我自己的錯，自從上次那件事之后，我上課有走神每回答問題，讓我多丟臉啊，我可是堂堂的班長啊，［站起，邊走邊說］他們都做輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)比我努力，我怕他們會超過我，所以……唉！說實(shí)話，其實(shí)都是我的虛榮心在作怪。［稍停］我不該這么小肚雞腸，身為班長要起帶頭作用，而且是我的錯就要勇于承認(rèn)和面對，不能做縮頭烏龜。

恩，我是個勇敢的人，我要重新找回自信［作出信心十足的動作和表情］

［班長來到教室］

班長：對不起，剛才是我不對，謝謝你們的關(guān)心，我以后不會再犯同樣的錯誤了，我們依舊是好朋友。

［三個人高興的看著他，與他搭肩相擁在一起］

人際交往的心理劇劇本篇2

劇情簡介：

本劇講述了3個初中生生活中遇了一些難題，班長帶領(lǐng)他們?nèi)プ稍冃睦砝蠋?，在心理老師的幫助下，順利解決了難題。后來，這4個孩子又一起朝氣蓬勃的快樂生長，并下了決心為自己的理想奮斗到底。

人物介紹：下文簡稱

馬天行：班長，男生馬

孟雨詩：馬天行同桌，班里公認(rèn)美女。孟

阮名琪：一個父母離異的女生。阮

王佳明：學(xué)習(xí)尖子中的尖子。男王

羅老師：十一班的班主任。羅

劉老師：心理咨詢師。劉

同學(xué)甲甲

同學(xué)乙乙

群眾演員：學(xué)生數(shù)個

布景：一張講桌，三套桌椅

第一場（早晨教室）

阮：（一臉怒氣快步走進(jìn)教室，撞在了正在交談的甲乙身上。）

甲：“喂，看著點(diǎn)，兩個活生生的人?。　?/p>

阮：（頭也不回朝前走，把書包重重的摔在課桌上）

馬：（嚇了一跳一驚的樣子） “大姐，有沒有搞錯呀！心臟病差點(diǎn)兒沒嚇犯?！?/p>

阮：（不理他，翻出了書）

馬：“怎么了，說出來，別憋著，咱們不是好朋友嗎，看看我能幫你什么忙？

阮：“哎呀！我恨死我后媽了。昨天晚上給我收拾書桌時，把我寫好的作文稿當(dāng)廢紙扔了。你說好好的她收拾什么桌子呢，顯她勤勤啊，再裝我也不會跟她好的。本來我就看她不順眼，這么一來，我更加生她的氣了?？晌疫€沒說上兩句話，就讓我爸劈頭蓋臉一頓臭罵！我恨死她了。”

馬：“你也有點(diǎn)過了吧！”咳，都說后媽后媽情意虛假—————

阮：對呀！你沒看她那樣，還假惺惺的勸我爸呢。哼！氣得我昨天連作業(yè)都沒寫完，我得趕快寫作業(yè)了，一會老師發(fā)現(xiàn)就要挨批了。（拿出紙筆寫作業(yè)）

（正說著，孟又一臉愁云地走進(jìn)了教室，坐在了馬的旁邊。）

馬：（看孟的臉色不對，轉(zhuǎn)過了頭對著孟）“多愁善感受的大小姐，誰惹您了？”

孟：“別煩了，愁著呢！”

馬：“什么事呀？說出來聽聽。”

孟：“昨天，我有英語課，晚上自己走沒意思，便告訴英語班同桌6：00來找我一起走。他來我家時，我媽一見他是男生，立刻起了疑心，不分青紅皂白訓(xùn)斥了我倆一頓。人家本來好心，可是就這么稀里糊涂挨頓罵，多虧呀！為這事，我和我媽鬧翻了！”

馬：“唉，現(xiàn)在的家長呀！只要一見到男生和女生在一起就疑神疑鬼，正常的同學(xué)友誼被當(dāng)成是早戀，好像我們現(xiàn)在就沒有純潔的友誼。沒辦法。（一邊說一邊搖頭）”上次我和同學(xué)打電話，我媽當(dāng)時也是有點(diǎn)懷疑，還問來問去的。

孟：我想起來就鬧心，今后咋和同學(xué)相處啊，本來沒啥事，現(xiàn)在同學(xué)見面都不好意思了。

馬：是啊，據(jù)本人了解，多數(shù)同學(xué)都因此啥事也不和家長說。

阮：（在嘴唇邊豎起食指，示意同學(xué)不講話）噓——

羅老師走進(jìn)了教室。（大家都趕忙坐好都裝作學(xué)習(xí)的樣子，教室里靜靜的）

羅：（環(huán)顧四周） “班長，王佳明怎么沒來。早自習(xí)都快要開始了”

馬：“他說肚子不舒服，請了假。”

羅：“好吧，我們開始上早自習(xí)課。”（巡視室內(nèi)一周）馬天行，你負(fù)責(zé)今早晨讀的內(nèi)容和紀(jì)律，同學(xué)們要按班長的要求做。（說完離開）

大家立刻都很放松的樣子，班長走到前邊

馬：今早晨讀首先復(fù)習(xí)最近幾天背誦的古詩詞，然后默寫。（說完回座位）

甲：剛才聽幾位交談好像都挺郁悶，來，放松放松，“昨夜西風(fēng)凋碧樹，剛下層樓，放眼只見求學(xué)路。欲與同學(xué)訴訴苦，山長水闊知何處？”（動情而浪漫的）

眾：哈哈哈哈哈（大家笑）

乙：請聽我背一首《虞美人》“春花秋月何時了，考試知多少。小考大考一次次，成績不堪回首記憶中。上次余悸今猶在，只是科目改。問君能有幾多愁？恰似個個紅叉卷上流”

（大家邊鼓掌邊大笑）

甲：哎，哎我提議請班長改寫一首怎么樣？

眾：好，好，（熱烈鼓掌）

乙：班長，今天阮名琪和孟雨詩都心情不好，你就算調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)吧。

馬：（猶豫地）那——嗯——我來一首蘇軾的.《水調(diào)歌頭》

眾：好，好，（熱烈鼓掌）

馬：高分幾時有，無語問青天，不知重點(diǎn)高中，考試嚴(yán)不嚴(yán)？我欲發(fā)奮圖強(qiáng)，三更聞雞叫，五更挑燈看，只可惜，生愚鈍，智不全。又嘆書山題海，也應(yīng)有恨，誰說我意志不堅，月有陰晴圓缺，生有成績優(yōu)劣。此事古難全，但愿努力后，名在孫山前。

馬：（還在聚精會神的朗讀著，此時羅老師已站在門口，其他人都收起了笑容，待馬朗誦完后，大家都憋不住笑的樣子）

羅：讀的不錯呀，誰寫的？

馬：（不好意思）老師——我——

羅：怎么是你改寫的？結(jié)尾還蠻有進(jìn)步意義的嚎，

馬：老師，今天早晨到校后，我發(fā)現(xiàn)有兩名同學(xué)和家長鬧點(diǎn)小矛盾，于是在背古詩的同時也借此機(jī)會鼓勵一下兩位同學(xué)。

羅：“嗯，主意不錯，不過呢要把握一個度，不可以任意篡改古詩，以后有什么心結(jié)解不開可以和思品老師，心理咨詢師聊一聊，好了，時間到了，下課，同學(xué)們再見?！?/p>

齊：“老師再見。”（羅老師再次離開）

全班陷入亂哄哄地狀態(tài)。

王：匆匆忙忙跑了進(jìn)來，一下子爬在桌子上。馬見狀敲了敲桌面。

馬：“咋了，哥們，讓人煮啦？”

王：（頭也不抬。仍伏在桌上）

馬：“嘿，咱們班同學(xué)今天怎么了，一個個愁眉苦臉，快說。不然我可揪你的耳朵了?！?/p>

王：“別、別呀，我說還不行嗎？”（大家圍過來聽）

王：“周五不考試嗎！我媽昨天晚上說：“孩子，這次還得拿個全校第一，行不？你要努力啊，不能讓別人追上，這樣你才能確?？忌现攸c(diǎn)高中，才能上重點(diǎn)大學(xué)……”可我在強(qiáng)手如林的情況下，這第一名可實(shí)在是不敢保證呀！于是我便想借病請假躲過這次考試。但是我媽強(qiáng)行把我送到醫(yī)院檢查，結(jié)果就露餡了，媽媽說我學(xué)壞了，又說謊，又逃學(xué)，差點(diǎn)挨一頓揍，這不又把我遣送到了學(xué)校。唉！你說鬧心不？”

馬：“怪不得你今天早上老早打電話請假。我也納悶?zāi)?，你這肚子不會不舒服呀！”

（欲摸其肚子。）

王：“去你的，別鬧了。”光說學(xué)習(xí)好考試排在前邊挺光榮，可是心理壓力可大了，總怕考不好，一旦考不好，老師、家長、同學(xué)說啥的都有，嗨！一想到這些，我都不想念了，

馬：我也害怕考試，有時候考試前2天我就不想吃飯，晚上睡不好覺……

阮：我也是。

孟：我呀，也是，一看難題就懵了，結(jié)果很簡單的題目也出錯，但一出考場就知道什么地方錯了……

阮：王佳明，看來你這尖子生也活得這么累??！

孟：是啊，我都不想回家了，真沒意思！

王：就是啊，我今天回家說不定還得被爸爸媽媽一頓聯(lián)合審查呢，

阮：審查后不會對你進(jìn)行男女混合雙打吧？你那可是親媽呀！

孟：嗨！誰能理解我們呢？

馬：“咱們得想個好辦法放松放松呀！

王：我今天放學(xué)不想回家了。

馬：我看，你們幾個的煩惱不妨和咱們的思品老師請教一下，她可是很有辦法的啊，剛才班主任羅老師不是也說可以看心理醫(yī)生嗎？再不去心理健康咨詢室，問問心理醫(yī)生該怎么做吧！”

孟、阮齊：“看醫(yī)生？”

阮：不是去打針吧

孟：“我不去，我最怕打針了?！?/p>

馬：“什么打真打假，去看心理醫(yī)生！放學(xué)后，OK？”

孟、阮齊：“OK?！?/p>

第二場

（心理咨詢室，沙發(fā)一組，辦公桌椅；）

劉：（正與一個人丙交談）。經(jīng)常這樣自我調(diào)節(jié)就會好的，祝你早點(diǎn)快樂起來，再見！

丙：謝謝您，老師再見?。ń徽勍?，滿意地走出了屋子。）

劉：“現(xiàn)在的中學(xué)生，面臨的問題還真不少。（寫東西）

4人敲門。

心理教師：請進(jìn)！

[學(xué)生進(jìn)門，有禮貌地低頭、齊聲]老師好！[教師引導(dǎo)學(xué)生入座]

馬：“老師好，這就是跟你提到的我們班的幾位同學(xué)?！?/p>

王：[不好意思地]我最近害怕考試，失眠、緊張，甚至想開小差逃避考試！

劉：你們幾個的情況班長同學(xué)已經(jīng)和我溝通過了，你們主要存在的問題是“考試焦慮”以及和父母的“溝通障礙”，

阮：老師！這是不是什么“考試焦慮”呀！

劉：你們知道的不少呀！應(yīng)該是?。ㄒ韵驴梢哉崭迥睿?/p>

考試焦慮是指學(xué)生在應(yīng)試情境下，通過不同程度的情緒性反應(yīng)，表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。它有三種，一種是過分緊張，把考試看得過分重要，要求自己必須得多少分，反而會影響考試情緒的正常發(fā)揮，尖子學(xué)生考不好，常屬于這種情況；一種是滿不在乎，把考試看得無所謂，當(dāng)然不會有考試焦慮，自然也不能激發(fā)積極的考試行為，成績不好的很多學(xué)生屬于這種情況；適度的焦慮可以提高人的警覺水平，充分調(diào)動身心潛能，使個體的知識經(jīng)驗(yàn)、技能技巧和智力體能達(dá)到激活狀態(tài)。這時，人的注意力會更加集中，思維更加敏捷，反應(yīng)加快，從而能更好的完成任務(wù)。大量的科學(xué)實(shí)踐證明保持著適當(dāng)?shù)木o張度、焦慮感，它可以維持學(xué)生的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性。

孟：看來真的什么都要一分為二了！連“考試焦慮”也有好處呀！

劉：法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數(shù)的煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著念完這串念珠的?！?/p>

王：您是說要微笑面對煩惱！

劉：如果焦慮情緒達(dá)到比較嚴(yán)重的程度，就可能發(fā)展為考試焦慮癥。焦慮狀態(tài)使考試不佳，而考試失敗又加劇了焦慮狀態(tài)。于是，形成惡性循環(huán)。

眾學(xué)生：那您說說有什么辦法嗎？

劉：面對考試焦慮，一是堅決杜絕用“完了，我糟糕透頂了……”這類消極語言暗示自己。二是消除大腦中錯誤信息，如“沒有考好，老師會另眼相看”、“爸爸、媽媽會受不了”等，不應(yīng)過于顧慮失敗的后果?？荚嚽耙每隙ǖ膽B(tài)度暗示自己，比如：“我行，我一定能行！”“我都復(fù)習(xí)過了，一定能考好的！”等等……

而事后應(yīng)該用“我努力了，我問心無愧”、“我能成功”等話語寬慰放松自己。

劉：至于和家長溝通的問題，我想：首先我應(yīng)該有一顆感恩的心，使父母把

我們帶到這個世界，他們千辛萬苦把我們撫養(yǎng)大，可以說付出了很多，在你們即將長達(dá)處在人生最關(guān)鍵的時期，父母對你們給予了很高的希望，甚至有點(diǎn)期望值過高，方法和言語不一定符合你的承受能力，無形中給孩子帶來了許多壓力，但是如果你能換個角度，試著包容，試著理解，試著換位思考，你的心情就會好很多。再聽一個小故事。美國有位心理學(xué)家做了這樣一個實(shí)驗(yàn)，他給被試講了一段事實(shí)：如果今天早上你起床時身體健康，沒有疾病，那么你比其他幾百萬人更幸運(yùn)，他們甚至看不到下周的太陽了；如果你從未嘗試過戰(zhàn)爭的危險，牢獄的孤獨(dú)，酷刑的折磨和饑餓的滋味，那么你的處境比5億其他人更好；如果你能隨便進(jìn)出教堂和寺廟，沒有任何被威脅、暴行和殺害的危險，那么你比其他30億人更有運(yùn)氣；如果你的冰箱里有食物，有衣可穿，有房可住，有床可睡，那么你比世上75%的人更富有；如果你在銀行里有存款，錢包里有票子，盒兒里有零錢，那么你屬于世界上8%最幸運(yùn)之人；如果你父母雙全，沒有離異，那么你的確是那種很稀有的地球之人……被試聽的過程中，心跳、脈搏等數(shù)據(jù)反映出幸運(yùn)和幸福感。現(xiàn)在的你有沒有幸福感呢？老師希望再見到你們，是一個個充滿陽光和自信的中學(xué)生！

劉：“然后是你阮名琪。由于對你的生母十分留戀，所以怎么看繼母也不順眼，你應(yīng)主動適應(yīng)好，其實(shí)你不恨她，你說呢？”

阮：“不一定，我試試吧！”

劉：“王佳明，你可以向父母寫封信說第一是最好，人人也想成為第一，但并不是次次都可以成第一。你還要說，你會盡全力學(xué)習(xí)。相信父母會理解你的。”

孟：老師，原來問題就這么簡單？

劉：對就是這么簡單》

馬：老師，你說的太好了！

齊：“謝謝老師，再見?！?/p>

第三場（考試后，教室內(nèi)）四人聚在一起。

馬：“考得怎么樣呀！我保準(zhǔn)前五了。

孟：“前30”

阮：“前20”

王：“第一，不然腦袋給你?！?/p>