趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲規(guī)則及方案（通用5篇）

(資料圖)

期待已久的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)終于要召開了，為秉承公平、公正、公開的原則。以下是小編為大家收集的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲規(guī)則及方案（通用5篇），希望能夠幫助到大家。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲規(guī)則及方案1

一、沙包投準(zhǔn)

游戲方法：

距離3米處放桶1個(gè);成男、女混合人數(shù)均等(16人)的兩隊(duì)，每名隊(duì)員手持3個(gè)沙包;比賽開始，每名隊(duì)員依次把沙包投進(jìn)桶內(nèi)，結(jié)束后，以桶內(nèi)沙包多的班級為勝。

游戲規(guī)則：

1、投沙包時(shí)，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進(jìn)，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。

器材準(zhǔn)備：沙包30個(gè)，桶4個(gè)，

二、跳單、雙圈

游戲方法：

單圈與雙圈之間間隔20厘米;成男、女混合人數(shù)均等(16人)的兩隊(duì)，各隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在線后，聽命令后，每隊(duì)第一名隊(duì)員迅速跑出，采用雙腳并攏跳單圈，雙腳分開跳雙圈，至終點(diǎn)后，采用同樣的方法返回起點(diǎn)，同下一名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員方可出發(fā)，其他隊(duì)員依次進(jìn)行。時(shí)間最少的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：

1、跳圈時(shí)，雙腳不能出圈。加強(qiáng)自我保護(hù)

2、返回時(shí)，必須擊掌后，另一名隊(duì)員才能出發(fā)。

器材準(zhǔn)備：呼啦圈30個(gè)

三、迎面接力：

游戲方法：每班選16人參加(男女各8人)，兩地相距30米。抱球跑：第1人雙手抱1個(gè)球到對方接物區(qū)，把球給對面第一個(gè)人，對面的第一個(gè)人再把球抱給第2個(gè)人，依次進(jìn)行。時(shí)間最少的隊(duì)獲勝。

四、傳球接力

游戲方法：每班選16人參加(男女各8人)，排成一路縱隊(duì)，依次將球從頭頂向后傳至排尾，排尾抱球跑到排頭，依次進(jìn)行，每人跑完一次算完成一輪，用時(shí)最少的班級獲勝。

器材準(zhǔn)備：小皮球3個(gè)

五、三人四足走

游戲方法：每班選6男6女共12人(4組)組隊(duì)參加，兩地相距30米。用時(shí)最少的組獲勝。

器材準(zhǔn)備：綁腿繩子數(shù)根

六、夾球跳接力

游戲方法：每班選5男5女共10人組隊(duì)參加，兩地相距15米。用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：腳下掉球后應(yīng)在掉的地方夾好球后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。

器材準(zhǔn)備：小皮球4只

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲規(guī)則及方案2

一、主題：

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

二、活動(dòng)目的：

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新物業(yè)團(tuán)隊(duì)蓬勃朝氣和競技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。

三、組織結(jié)構(gòu)：

主辦單位：沈陽項(xiàng)目物業(yè)部

四、參賽對象：

參賽者為物業(yè)各部門員工。賽前分組，每對選一名領(lǐng)隊(duì)，一名助理裁判。

五、積分方法和獎(jiǎng)勵(lì)方法：

每場比賽按名次獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，第一名7分、第二名5分、第三名4分、如有違規(guī)操作者，每次減3分。比賽分3-4個(gè)隊(duì)(隊(duì)名由領(lǐng)隊(duì)自定)設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。并設(shè)一個(gè)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。

六、比賽時(shí)間及流程

抽簽時(shí)間：待定，地點(diǎn)到時(shí)通知

比賽時(shí)間：待定比賽地點(diǎn)：售樓現(xiàn)場空地

1、由主持人主持，領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞并宣布開幕

2、各參隊(duì)集合;領(lǐng)導(dǎo)宣布名次，頒獎(jiǎng);領(lǐng)導(dǎo)講話，宣布閉幕。

七、賽前準(zhǔn)備

現(xiàn)場調(diào)試音響。4個(gè)大口袋，秒表4個(gè)，口哨一個(gè)，自行車，木塊若干塊，眼罩或布，氣球50個(gè)，椅子，硬幣，鮮花，小刀，膠紙若干，紙若干，報(bào)紙若干，獎(jiǎng)狀，獎(jiǎng)品等。

比賽項(xiàng)目及規(guī)則：

項(xiàng)目一：合力吹氣球

比賽規(guī)則：每隊(duì)參賽4人。每個(gè)組的成員先抽簽，4根簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向助理裁判要?dú)馇?，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”在打個(gè)結(jié)，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球，蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳在跳回來。一組有4個(gè)氣球，哪一組的先爛完，哪一組就獲勝。賽程10米。

項(xiàng)目二：袋鼠跳

參賽者：每隊(duì)參賽6人

裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。

比賽器材：4個(gè)大口袋，秒表4個(gè)?？谏谝粋€(gè)。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站3名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。

項(xiàng)目三：摸石過河

比賽規(guī)則：每隊(duì)2人，參賽隊(duì)員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為20米。(注：以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過終點(diǎn)線所在的垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。)

項(xiàng)目四：《單腳火車跑》

比賽規(guī)則：每隊(duì)參賽8人：

⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。⑵裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出。距離為30米⑶按所用時(shí)間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊(duì)伍將失去比賽資格。

項(xiàng)目五：《滾雪球》

1、比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員，分為兩組依次進(jìn)行

2、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3、比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

4比賽規(guī)則：

1)每隊(duì)12人(男女各一半)縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的"排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5全隊(duì)人員(12人)全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6、比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

項(xiàng)目六：仙女指路

(1)道具：眼罩或布兩個(gè)，神秘黑袋子，袋子里德東西待定。2把椅子，兩個(gè)氣球，4個(gè)1毛硬幣，鮮花

(2)規(guī)則：每隊(duì)出2人一男一女闖關(guān)，首先，工作人員蒙上男生的眼睛，女生站在離他10米的地方。接著工作人員從黑色的神秘袋子里拿出一樣?xùn)|西。讓男生猜，工作人員可以提示這個(gè)東西是屬于哪個(gè)大類的，如猜不出來可以過。只有兩次機(jī)會(huì)，都猜不出來那就等于輸。如果猜出來了。10米的女生用自己的聲音把男生吸引過來。并帶著他走過一道道障礙(其中障礙可以是椅子，需繞過?？梢允菤馇?，要踩破。是硬幣要撿起來。障礙全長10米)最后是鮮花，男生要走到女生面前把花獻(xiàn)給女生。(注：女生在整個(gè)過程中只能說，不能動(dòng)手或者動(dòng)腳，女生的任務(wù)就是給男生引路)

(3)評分：兩隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，用時(shí)短的隊(duì)伍加5分，慢的加2分。

項(xiàng)目七：手足情深(彎道)

(1)參賽隊(duì)員：每隊(duì)5人

(2)比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段，全優(yōu)全部通過并優(yōu)先到達(dá)者為勝。

(3)道具：哨子2只

項(xiàng)目八：寶貝新娘

(1)參加人員：每隊(duì)9人

(2)比賽規(guī)則：將9人分成3個(gè)小組，3個(gè)人為一組，每組兩女一男。比賽開始四名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

項(xiàng)目九：車輪滾滾

(1)參賽人數(shù)：團(tuán)隊(duì)全體成員

(2)比賽規(guī)則：

用報(bào)紙粘成一條履帶(可用布橫幅代替)，長度足可站下全體成員為宜。待口令聲下達(dá)后，全體成員站在履帶內(nèi)用手相互傳遞，使車輪向前進(jìn)。哪個(gè)隊(duì)的速度快，最先到達(dá)者勝出。

(4)道具：舊報(bào)紙若干或舊橫幅3條。

項(xiàng)目十：相對隊(duì)友

(1)參賽人員：每隊(duì)12人

(2)比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：兒童玩具球10只

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

道具400，獎(jiǎng)品300元。

九、其他

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前由領(lǐng)隊(duì)解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。

4、禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場地，打亂比賽秩序。

5、持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲規(guī)則及方案3

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

二、活動(dòng)目的：

為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：

xx年5月（具體時(shí)間另行通知）

運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場

參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

四、比賽項(xiàng)目：

集體賽；寢室趣味接力賽；個(gè)人賽；

五、比賽方法

（一）個(gè)人賽（每項(xiàng)每隊(duì)報(bào)名男女各2人，可兼報(bào)。）

1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行，雙飛計(jì)兩個(gè)。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

3、定點(diǎn)投籃：

規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作職員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開始。

5、釣魚

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過程中掉落回起點(diǎn)重新開始。

6、夾乒乓球

規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。

8、搭橋運(yùn)磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開始，先到終點(diǎn)者獲勝。

9、金雞獨(dú)立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長者獲勝。

（二）寢室趣味接力賽

各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。

2、山路彎彎（彎道）

參加職員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽職員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄（彎道）

參加職員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過余下的三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹（彎道）

參賽職員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

（三）集體賽：

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。

比賽規(guī)則：三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊(duì)員：15人，其中至少5名男隊(duì)員。

比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3、緊急救助

參加職員：每隊(duì)9人

比賽規(guī)則：比賽開始4名女生雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女生打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男生搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和評選辦法：

（一）凡參加者均擁有院級德育認(rèn)證加分。

（二）各項(xiàng)最終評出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。

（三）每項(xiàng)比賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

七、注意事項(xiàng)：

1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

2、比賽場地地面比較粗糙，請注意比賽過程中運(yùn)動(dòng)員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，成績、比賽第二的精神。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲規(guī)則及方案4

一、活動(dòng)目的

趣味運(yùn)動(dòng)競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動(dòng)主題：

“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”

三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年5月日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

分公司籃球場

五、參加活動(dòng)人員

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動(dòng)方式：

以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂項(xiàng)目。

七、活動(dòng)項(xiàng)目：

分集體賽、個(gè)人賽員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案集體賽

1、二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女;

比賽用具：乒乓球、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少2、齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：

隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)10人，男女搭配;

比賽規(guī)則：，各參賽隊(duì)10名男、女隊(duì)員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對面隊(duì)員手臂后，對面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;

3、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：

(1)每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格

(2)裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽

(3)參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人

(4)比賽時(shí)不能用手推，手抓;

4、心心相印(夾球跑)，：

隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績無效。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)

5、摸爬滾打：

隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，

第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利;注意事項(xiàng)：

(1)如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;

(2)如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

6、山路彎彎

參加人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，

比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段;時(shí)間最短者勝利;

道具：凳子5把

7、寶貝新娘

隊(duì)員組成：共分2對，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)

比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利;

8、我是喬丹

隊(duì)員組成：共分2對，每隊(duì)5人(要求女生)

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為勝利

道具：籃球

9、、跳袋鼠

隊(duì)員組成：分成3個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利;道具：口袋2個(gè)

10、、毽球

隊(duì)員組成：共分2對，每隊(duì)6人

比賽規(guī)則：每支隊(duì)伍3男3女，按咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖疵咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;

道具：毽子2個(gè)

11、搶蘋果

隊(duì)員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

12、仙人指路

隊(duì)員組成：2人一組

比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。

道具：凳子、繩子

13、滾雪球

隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)行

比賽規(guī)則：(1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終

點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

注意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手

(3)全隊(duì)人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)

14、集體跳繩

隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計(jì)數(shù)，時(shí)間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。

個(gè)人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓，可繼續(xù)進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行。

道具：跳繩5根

計(jì)分方法：取前2名

2、企鵝漫步

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行。

道具：(排球或籃球)5只

計(jì)分方法：取前2名

3、單腿斗雞

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對手，進(jìn)行淘汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。(四組同時(shí)進(jìn)行)

計(jì)分方法：取前3名

4、絕對公平

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。

道具：乒乓球拍5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

5、花樣足球

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績不清零。

道具：足球5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。道具：口袋5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

7、自行車慢騎

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長的隊(duì)員獲勝，中途下車的要重新計(jì)時(shí)，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車

計(jì)分方法：取前兩名

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲規(guī)則及方案5

為了進(jìn)一步增強(qiáng)員工體質(zhì)，豐富公司文化生活，活躍公司文化氛圍，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)集體凝聚力，特舉辦“煊德時(shí)代廣場春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。具體活動(dòng)如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：

20XX年5月12日---5月13日

5月12日早上6:30集合完畢（6:25開始點(diǎn)名），進(jìn)行初賽，復(fù)賽

5月13日早上6:30集合完畢（6:25開始點(diǎn)名）進(jìn)行決賽及頒獎(jiǎng)儀式

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

外廣場

三、活動(dòng)對象：

全體員工

每項(xiàng)活動(dòng)，每個(gè)小隊(duì)至少報(bào)10人，多則不限，每個(gè)部門任命活動(dòng)負(fù)責(zé)人一名。超市以電梯為界線，東西分別是一隊(duì)以樓梯為分界線，一樓和三樓劃分同二樓，后勤一隊(duì)，行管一隊(duì)，共計(jì)8隊(duì)，每個(gè)代表隊(duì)要有自己的口號；

四、比賽項(xiàng)目：

1、踢毽子比賽

2、跳單繩比賽

3、拔河比賽

4、夾乒乓球比賽

5、羽毛球比賽

五、比賽細(xì)則：

（1）踢毽子比賽：比賽時(shí)間：3分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)4人，比賽規(guī)則：三分鐘時(shí)間內(nèi)，4名選手輪流踢毽子，踢毽子過程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時(shí)的總數(shù)為最后成績，踢個(gè)數(shù)最多的一組獲勝。所有參賽隊(duì)按照抽簽順序進(jìn)行參賽。(抽到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行對抗)

（2）雙人跳繩比賽：比賽時(shí)間:二分鐘比賽人數(shù):每隊(duì)2人比賽規(guī)則:二分鐘的時(shí)間內(nèi)，以兩人同時(shí)開始跳計(jì)數(shù)，單人跳不計(jì)數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績。所有參賽隊(duì)按照抽簽順序依次進(jìn)行比賽。(抽到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行對抗)

（3）拔河比賽：比賽人數(shù)：每隊(duì)10人比賽規(guī)則：8支隊(duì)伍代表進(jìn)行抽簽，抽到相同號碼的兩組，進(jìn)行對抗，獲勝的四隊(duì)再次進(jìn)行抽簽對抗，直至冠軍誕生；比賽開始前，各隊(duì)按照10人的要求準(zhǔn)備好，比賽開始后，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為羸。本比賽采用三局兩勝制，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。

（4）夾乒乓球比賽：比賽時(shí)間：2分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)4人比賽規(guī)則：比賽時(shí)，用筷子把前桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩(wěn)的方法傳送到另一個(gè)盆里，在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，我們以你夾取的乒乓球的個(gè)數(shù)來評定你們的成績。

（5）羽毛球比賽：比賽人數(shù)：每隊(duì)2人比賽規(guī)則：比賽場地為4米，兩隊(duì)各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發(fā)球時(shí)，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補(bǔ)上場，每組有3次發(fā)球機(jī)會(huì)，發(fā)球時(shí)不得直接擊球扣地，否則按犯規(guī)處理，，犯規(guī)一次，對方直接加1分；（裁判2人，計(jì)數(shù)員2人）。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

拔河比賽設(shè)置團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：活動(dòng)表現(xiàn)突出的團(tuán)隊(duì)頒發(fā)：錦旗一面,冠軍代表隊(duì)參加比賽人員每人獲得禮品一份；

其他每項(xiàng)活動(dòng)設(shè)置冠軍，亞軍

七、未盡事宜，另行通知。

煊德時(shí)代廣場

20XX年4月18日

活動(dòng)細(xì)則：

1、5月7日開始報(bào)名，5月8日下午18:30報(bào)名截止，5月9日早上12:00之間，各小分隊(duì)帶隊(duì)人員將參加各項(xiàng)比賽人員名單確定并上報(bào)綜合部；

2、5月9日18:30之前確定后勤評委、計(jì)分員人數(shù)；

3、5月11日12:00下班之前將本次活動(dòng)使用道具準(zhǔn)備到位；

4、5月12日6:30之前將活動(dòng)場地劃分到位；

5、5月12日下午18:30之前，將活動(dòng)獎(jiǎng)品準(zhǔn)備到位。

比賽細(xì)則：

夾乒乓球：

比賽時(shí)，每隊(duì)4人，兩兩一組，其中兩人站在放有乒乓球的桌子前方，另外兩人站在沒有放乒乓球的桌子前面，面對面站立，桌子前放有乒乓球的兩人用筷子把桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩(wěn)的方法傳送到另一個(gè)盆里，放入盆里后，與站在對面的兩名隊(duì)友擊掌交接，擊掌后，另外兩名隊(duì)友迅速跑到起點(diǎn)處，夾乒乓球，依次類推；在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，從起點(diǎn)重新開始，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，我們以各隊(duì)夾取的乒乓球的個(gè)數(shù)來評定你們的成績。

打羽毛球：

比賽場地為4米，兩隊(duì)各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發(fā)球時(shí)，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補(bǔ)上場；兩隊(duì)選手就位后，第一個(gè)球熱身，獲勝者獲得發(fā)球權(quán)，開始正式比賽，比賽為三局兩勝制，勝者直接進(jìn)入復(fù)賽。